http://www.akademiarelaksu.pl/gfx/upload/szkolenia/stres_title.png
 

 

Jeśli jesteś osobą, która poszukuje sposobów na maksymalizację swoich zasobów, chce doświadczyć głębokiego relaksu i nauczyć się jak zarządzać swoją energią życiową zapraszamy Cię na dwudniowe warsztaty.


I dnia :

- zrozumiesz na czym polega reakcja stresowa, dowiesz się kiedy stres jest szkodliwy i nauczysz się go szybko odreagowywać
- dowiesz się jak czerpać energię z obszarów fizycznego, emocjonalnego, mentalnego i duchowego
- nauczysz się „wymuszać” stan relaksu dzięki umiejętnemu zarządzaniu przeponą
- dowiesz się czym jest wizualizacja, kiedy można ją stosować i doświadczysz jej działania


II dnia :

- Dowiesz się jakie nawyki warto wprowadzić w życie, aby czuć na co dzień satysfakcję i spełnienie
- Odkryjesz jak nauczyć się koncentracji i jak można dzięki niej zyskać więcej energii
- Nauczysz się jak budować pewność siebie, przekonasz się jak redukuje ona stres
- Nauczysz się jaki wpływ na poziom energii i stresu ma właściwe odżywianie, oddychanie i które ćwiczenia fizyczne zwiększają Twoją inteligencję (mentalną i emocjonalną).

Aby zapisać się na kurs prosimy o kontakt biuro@akademiarelaksu.pl

ue